Les marques s’en donnent à cœur joie pour produire de nouvelles chaussures de running en permanence, il devient difficile de faire son choix tellement il est devenu vaste. Alors comment faire pour choisir la bonne paire ? En réalité, si vous suivez tous les conseils que vous allez pouvoir trouver sur Internet, vous allez finir par …
Le triathlon est un sport olympique qui n’a été présent que lors de cinq éditions. Lancé en tant que sport olympique aux Jeux olympiques de Sydney en 2000, ce sport a fait ses débuts dans les deux sexes en même temps et reste un sport olympique à ce jour. Mais connaissez-vous l’histoire de ce sport …
Le plus important est que votre technique soit correcte, il est conseillé de prendre des cours de natation. De nombreuses piscines municipales proposent des cours de natation pour apprendre et améliorer votre technique. Ce sera même moins cher que de nager tout seul. De plus, vous vous améliorerez beaucoup plus, car la technique est …
Se préparer pour la partie natation d’un triathlon Lire la suite »
Comment préparer le secteur du cyclisme pour un sprint et un triathlon olympique ? Nous vous expliquons les caractéristiques spécifiques de chaque distance et nous vous donnons quelques conseils d’entraînement. Vous souhaitez participer à des triathlons de distance sprint ou olympique ? Nous vous expliquons les caractéristiques spécifiques de chaque distance et nous vous …
Se préparer pour la partie cycliste du triathlon Lire la suite »
Pourquoi s’entraîner pour un triathlon ? Le triathlon est un sport exigeant et si vous débutez, la préparation et l’entraînement sont les deux aspects qui vous permettront de vivre une expérience beaucoup plus agréable et amusante. Tous les triathlètes doivent avoir un plan d’entraînement solide pour la natation, le cyclisme et la course à pied. …
Il est essentiel de se motiver si l’on veut commencer à courir pour relever les défis ultérieurs. C’est le « talon d’Achille » de nombreux coureurs amateurs, ils ne prennent pas l’habitude de sortir tous les jours pour s’entraîner et finissent rapidement par abandonner. Dans cet article, nous vous présentons les 7 meilleurs conseils pour être motivé …
Comment se motiver pour continuer ou se mettre au running Lire la suite »
Un peu d’introduction. Tout ce que je vais publier ci-dessous est basé uniquement sur mon expérience personnelle, ce qui signifie que vous vous dites peut-être « quel monstre » ou « ce n’est pas possible » et vous avez peut-être raison. Tant que vous pensez que certains de mes exemples sont valables, vous n’avez aucune excuse pour ne pas …
La préparation est primordiale, y compris en ce qui concerne les vêtements et accessoires de course. Il peut être un facteur décisif pour franchir la ligne d’arrivée dans le temps que vous vous êtes fixé. Pour vous aider à tirer le meilleur parti de votre course, nous avons dressé une liste des équipements de course …
Peut-être que cela a toujours été l’une de vos résolutions. Peut-être que tous vos amis s’y inscrivent. Mais il est plus important de savoir comment vous vous préparez à votre premier marathon que de savoir pourquoi vous voulez le courir. Une bonne préparation est le seul moyen de rendre vos débuts sur le marathon agréables …