La course a pied

Il est essentiel de se motiver si l’on veut commencer à courir pour relever les défis ultérieurs. C’est le « talon d’Achille » de nombreux coureurs amateurs, …

Un peu d’introduction. Tout ce que je vais publier ci-dessous est basé uniquement sur mon expérience personnelle, ce qui signifie que vous vous dites peut-être …